Over mij
Hi! Ik ben Brenda ter Braak
Net als jij heb ik periodes gekend waarin ik mezelf wegcijferde. Ik was altijd druk voor anderen en vergat te voelen wat ík nodig had.
Vroeger was ik verlegen en bescheiden. Ik dacht vaak dat ik niet goed genoeg was, niet interessant genoeg, niet leuk genoeg. Dus hield ik mijn mond en liet ik anderen voorgaan. Op mijn werk, bij de voetbal, thuis, overal stond ik klaar.
Ja, dat deed ik met liefde. Maar diep vanbinnen voelde ik: waarom eigenlijk? Past dit wel bij mij?
Mijn kantelpunt
De coronaperiode was een keerpunt in mijn leven. Ik maakte keuzes die niet vanzelfsprekend waren en ontdekte hoe sterk het voelt om écht voor jezelf te kiezen.
Voor het eerst dacht ik: ik bepaal zelf wat goed voor mij is. Dat gaf ruimte en vertrouwen.
Ik vroeg me af: wat wil ík? Waar word ík gelukkig van?
Het gaf me de moed om iets te doen wat ik nooit eerder durfde: een vakantie alleen. En ik genoot. Ik voelde: ik kan dit, ik mag dit, ik ben het waard. Vanaf dat moment besloot ik: nu ben ik aan de beurt.
Ik hoef mezelf niet meer klein te houden. Ik mag stralen. En ik wil jou laten zien dat jij dit óók kunt.
Mijn drijfveer
Door mijn zoektocht naar emotionele gezondheid en mijn ervaring met NEI, het onbewuste en Human Design, ontdekte ik hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Om écht naar je lichaam te luisteren, je emoties serieus te nemen en bewuste keuzes te maken.
Dat inzicht werd versterkt doordat ik in mijn familie van dichtbij meemaakte wat er gebeurt als je dat níet doet. Mijn vader en meerdere familieleden zijn te jong overleden aan kanker. Voor mij is dat een harde herinnering dat gezondheid niet vanzelfsprekend is.
Daarom geloof ik: gezond ouder worden gaat niet alleen om leeftijd, maar om vitaal, fit en energiek leven. Zonder onnodige klachten of chronische aandoeningen. En dat begint bij jezelf, de keuzes die je elke dag maakt, de emoties die je doorvoelt en de liefdevolle manier waarop je met je lichaam omgaat.
In mijn praktijk combineer ik dit inzicht met de methodes die mijzelf hebben geholpen:
✨ NEI – om blokkades los te laten.
✨ Human Design – om te ontdekken wie je écht bent.
✨ Eqology – supplementen die je energie en vitaliteit ondersteunen.
✨ BRC – om af te stemmen wat jouw systeem nú nodig heeft
Samen vormen ze een sterke basis om weer in verbinding te komen met jezelf en met vertrouwen jouw pad te kiezen.
Wat ik jou gun
Ik gun jou dezelfde transformatie die ik zelf heb doorgemaakt:
- Van altijd ja zeggen naar grenzen stellen zonder schuldgevoel.
- Van jezelf wegcijferen naar voluit stralen.
- Van vermoeidheid negeren naar luisteren naar je lichaam.
- Van onzekerheid naar vertrouwen in wie jij bent.
Want jij bent het waard. Jij mag je plek innemen. Jij mag keuzes maken die jou gelukkig maken.
En ik loop graag een stukje met je mee op die reis.
Ervaringen van anderen
Lees hier hoe vrouwen die jou voorgingen weer dichter bij zichzelf kwamen.